K::memo

■ アンタルヤ

ペンション

■ 博物館まで歩いて

■ 博物館

■ 地中海

■ 地中海クルーズ

■ 夕暮れ

■ B-ing編集部編／ プロ論。(B-ing編集部)

働くこと、仕事について５０人の著名人が語る。B-ingで連載されていただけに、転職についても書かれている。一人あたり５ページ程度なので深い内容ではないけど、それぞれの仕事感が見えて面白かった。特に北川正恭氏と安西水丸氏は共感できる部分がある。しかし、何故にラストが和田アキ子さんなんだ（尤もな事を語られてはいるんだけど）。

志や目標を持つべきと書いている人が多い。自分なりの志が無いと、長い目でみてモチベーションが維持できないという話を聞いた事がある。志というほど大げさなモノじゃなくても何か持っておきたいのだが、なかなかそれを自分の中で明確にするのが難しい。

■ 森のなかま（富士市永田町）

西富士道路から南方向へ行ってシダックスの横．富士宮や静岡市内にも数店あるらしい．看板には「パフェとカレーの店」とある．壺焼き風カレーの野菜カレーとビーフカレーを頂いた．壺状の皿に入ったカレーがぐつぐつとなった状態でテーブルに．自分で，ライスにかけて食べる．少し，辛めで昔ながらという味で美味しかった．パフェの方も，数種類あったり，カレーとセットにできるミニパフェがあった．パフェは甘さが控えめで，食後のコーヒーと一緒に，口直しに調度いい感じ．

■ EXER MUSIC for runners

• ランニング用の音楽を生成して購入できるサイト．
• BPMを160～180から選択できる．自分の走るペースに合わせて選択．
• トータル30分～120分（525円～683円）分のインストゥルメンタルな曲を選択する．
• 1万曲以上が登録されているらしいライブラリから好きな曲を選ぶと，ランニング用に自動生成．
• オプションで生成する音楽中に，経過時間や自分が登録している体重から算出される消費カロリー，ランニングのアドバイスを挿入できる．
• 曲とは別に，ウォームアップとクールダウン用のファイルも一緒にダウンロードできる．イメージはWii fit．
• 試しに60分(578円)BPM160を購入してみた．選んだ曲が自動的にBPM160に調整されて切れ目なくつながっているので，走るペースが乱れる事も無い．BPM160で走るのがきつくなった頃に，アナウンスで「きつくなったら歩幅を小さくして」みたいなアナウンスが入る．ウォームアップとクールダウンもいい感じ．ひとつ，希望は60分で10曲選べるんだけど，生成されるファイルが1ファイルなので，走りながら次の曲にという事が難しい．コスト的には十分見合っている感じ．